Nevertink savęs pagal metus
Gydyk save pratimais, šiluma ir šalčiu,
Kvėpuok medžių ir žolynų kvapais,
Valgyk ryžius, mėsą su daug daržovių ir gerk arbatą.
Rūpinkis, kad inkstų sritis būtų šilta,
O galva – šalta.
Daugiau juokis.
Pamiršk apie blogį.
Tu esi apsaugotas, jei esi atsipalaidavęs,
Tu esi atsipalaidavęs, kai esi ramus,
Tu esi ramus, kai esi sveikas.
Mylėk žmones.
Tų, kurių mylėti neišeina, – nepastebėk.