Vidiniai kovos menai

Praktikuojant vidinius menus reikia patekti į rimties būseną. Norint efektyviai išnaudoti protą ir energiją vidinei praktikai, reikia būti ramioje būsenoje.

Kad galėtume žengti toliau, reikia patekti į taikos būseną; taikos būsenoje žmogus gali susidoroti su stresu, rūpesčiais, baime ir spaudimu ar išorinėmis problemomis.